本文作者:小旺

苏州326路公交车路线

小旺 11-05 13

你从半马到全马还有多长的距离?

08年底退伍回来由于体重过大 一直断断续续的在跑步 打球 直到2014年跑步运动开始火了 自己开始跑长距离 十公里以上 在操场刷圈。期间遇到了一位老爷子问能跑多少 老爷子回答操场一百圈没问题 当时真的被吓到了 一百圈40公里不停的跑 聊天当中了解到老爷子跑过马拉松 当时以为马拉松只有运动员可以跑 原来任何人都可以跑开始自己锻炼 15公里 20公里 跑了几次30+的 有一次再跑长距离的时候遇到现在的跑团人多跑起来有***加入了跑团 开始我的第一个马拉松训练 首次马拉松成绩4小时40分钟 参加了很多次半程 现在报价比赛少了但是一直在跑 半马到全马的过度一年 累计跑量第一次跑不要太追求成绩 完赛就好 一定要做好赛前赛后的热身和拉伸 祝您早日完成自己的首次全程马拉松。

如果不是上马取消半程,我依然是个半马跑者,我从半马到全马间隔6年。

我认为“半马是最长健康跑,全马是最短的马拉松”。

苏州326路公交车路线
(图片来源网络,侵删)

全马绝对不是2个半马的简单相加,难度相当于3-4个半程。

真正的马拉松从35km才开始,前面35km都是热身。

我预测到2017年上马将取消半程,

苏州326路公交车路线
(图片来源网络,侵删)

为了继续在上马做兔子,我必须提前完成全马,

于是2016上马之后,开始跑全马。

2016.12 苏州 358(全程匀速)

苏州326路公交车路线
(图片来源网络,侵删)

2017.3 无锡 353 (下雨失温,跑崩)

2017.12 苏州 348 (冲着345去的,后面跑崩)

2018.12 绍兴326(冲着324去的,后面跑崩)

2019.3 无锡318(冲着320去的,枪声成绩319,完美)

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2013,上马半程300官兔

2014,上马半程230官兔

2015,上马半程200官兔

2016,上马半程200官兔

2017, 上马445官兔

2018, 上马500官兔


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我最初是2010年开始跑步,之后一直是半马,直到6年后才开始跑全马。


对全马有敬畏之心

每次都是小心翼翼地到35km,也是有跑崩的时候。

高考文科326分能上什么学校?

高考文科326上不了本科院校,只能上一些专科批次的学校。

长春金融高等专科学校、青岛港湾职业技术学院、山东药品食品职业技术学院、广东南华职业技术学院、哈尔滨幼儿师范高等专科学校、江苏海事职业技术学院、苏州工业园区服务外包职业学院等。

木渎古镇旅游攻略

苏州木渎古镇主要景点有:严家花园、虹饮山房、古松园、灵岩山、天平山。

旅游攻略:

门票·开放时间:欣欣成人门票价:45元起(省33元);

特惠政策:

A.免费政策:6周岁(含6周岁)或身高1.4米(含1.4米)以下的儿童免收门票,年龄在70岁(含70周岁)以上老人(凭相关有效证件);

B.优惠政策:6周岁(不含6周岁)-18周岁(含18周岁)未成年人凭有效证件购优惠票,年龄在60-70岁之间的老年人(凭相关有效证件),请至木渎游客接待中心,售票处,直接咨询购买。8:30-17:00

交通概况:

驾车路线

1.上海出发:从沪宁高速“苏州新区”出口下,上高架,走西环路高架至劳动路出口下,走索山桥沿竹园路,直达木渎。

2.南京出发:从宁沪高速“苏州新区”出口下,上高架,走西环路高架至劳动路出口下,走索山桥沿竹园路,直达木渎。

3.杭州出发:从苏嘉杭高速转苏州绕城(东、西山方向)至“西山”出口下,十几分钟即达木渎。

地铁1号线

轨道1号线以木渎古镇为起点,苏州工业园区钟南街站为终点,即游客以后可乘地铁直达。

公交路线:苏州市内乘坐公交游4、502路、38路、63路、64路、65路、69路、58路、312路、511路、505路、506路、2路、326路、512路等均可直达木渎。市中心至木渎行程约20分钟,公交车最晚返程时间为晚上10点。建议大家从“灵岩山”站下,马路对面即是木渎古镇游客中心。

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