规划时间的方法

对于你家孩子在校的时长和学校的时间表安排，你有什么好的建议？

感谢题主紫木玉的邀请。这个问题当中，题主用连词“和”联系了两项内容，一项是“孩子在校的时长”，另一项则是“学校的时间表安排”。

根据我个人的理解，这两项所指的都与时间段有关，“孩子在校的时长”指的是学生从进校门到出校门的这段时间；而“学校的时间表安排”则是学校公示的校级通知或规定。“学校的时间表安排”一般是因地制宜，因校而异，所以各个学校之间多少会有点区别。而因为各个家庭的具体情况，“孩子在校的时长”与“学校的时间表安排”会出现不同的匹配程度。

一、“孩子在校的时长”=“学校的时间表安排”

我个人认为，这种情况是最为理想的状态。我孩子所在的学校，每天早上8：30开始第一节课，这与本地各单位上班的作息时间大致吻合，家长们可以在自己上班之前，比较从容地安排好孩子的早餐，送孩子到校，再去安心上班。下午17点每年10月至次年4月为冬季作息时间，5月至9月为夏季作息时间，主要是在午间休息的时长上有所区别，夏季的午休时间比冬季多40分钟，以便躲避中午的高温，高质量地进行午间休整，下午的上课时间和静校时间都顺延。但一般在17：30实施全校静校。这个时间也与大多数单位的下班时间基本吻合，便于家长接回孩子。

二、“孩子在校的时长”＞“学校的时间表安排”

有些家长因为工作时间的特殊性，会很早就把孩子送到学校，或者很晚才来接孩子回家，就导致孩子很早就进入校门，或者很晚还留在学校。从家长的角度看，把孩子送进学校，他们就安心地干自己的事情了。而对于学校而言，老师的上班时间还没到，学生就已经进了教室，这种无人管理的状态是存在安全隐患的。但是若是因此要求老师全部早到岗，也是不妥的。我孩子所在的学校，做得非常人性化：他们不把早到的孩子拒之门外，而是让他们进入同一间教室，安排老师值班，待到正常开校门和早自习的时间，就让这些早到的学生各自回班进行早读。同样的道理，放学时间后仍滞留的小部分学生，学校成立了课后服务志愿者团队，老师们会统一安排和管理，直到课后服务时间结束再组织学生离校。

三、“孩子在校的时长”＜“学校的时间表安排”

这种情况，大多与孩子的个体情况和家庭教育方式有关。有的孩子因为身体原因或者个性、习惯原因，早上经常迟到，经常病***或事***，导致在校时间不足。家长应该配合学校和老师，对孩子加强纪律的教育，不溺爱、不包庇，督促孩子遵章守纪。

总之，“孩子在校的时长”不是越长越好，“学校的时间表安排”需要家长、老师和学生共同遵守。学校和家庭都有教育孩子的义务，学校和家庭需要互相配合和协调，使得孩子有管理，管到位。再次感谢紫木玉，我们一起探讨，共勉共进！

🍁我是赏枫亭🍁，一位在小学语文的天地里耕耘了20多年的园丁。有缘与你相遇，不妨点击关注，我们一起分享教育工作的快乐。

你每天的时间是如何安排的？你认为有没有些要改进的地方？请选择其中一个方面写一写？

首先很高兴能有机会回答你这个问题。对于我来说，每天的时间安排分为两个方面，一是工作上，二是生活上。首先我会把我的时间分成两个部分，一个部分为工作时间，另一个部分为生活放松时间。工作时间主要完成工作上的一些工作内容，从而提升自己的能力。生活上主要是劳累过程中的一些放松。和陪家人。

而对于其中，我觉得有改进的地方便是。有些时候，工作和生活不是分得很开。有时候可能会因为工作影响到生活，也可能因为生活上的事影响到工作。我觉得可以把公私分明作为一个改进目标。

最后希望我的回答对你来说会有帮助。

怎样提高学习效率，将时间安排合理？

提高学习效率，能让我们事半功倍，结合自身经验，我的如下妙招：

1,温故知新

每天及时复习当天学过的新课内容，把教材上面当天学过的内容在头脑里面再理解消化一遍，特别是知识的重难点，要借助参考书和笔记，在头脑里进行第二次理解性学习。每一周周末的时候，对这一周学过的知识再进行一遍复习巩固，相信经过两遍之后，知识在头脑里也变得非常的清晰，掌握得比较扎实了。

2,互通有无

一个人学习没有多少动力，可以三四个同学一起组成一个学习小团队，当学习上面有困难的时候，可以去问一问成绩较好的同学。让他帮你解答，就这样大家互帮互助，也会互相之间感染，变得爱学习。及时解决了自己不懂的题，增强了学习信心。遇到像语文 政治 地理 历史 英语等这些需要记忆的科目，也可以在这个小学习团队里面互相抽背，一方面帮助了别人，另一方面自己的记忆也得到加强。

3,付诸实践

当你学会了当天的新课，初步理解了当天学习的知识，要做一些相应的练习，一是可以检测自己是否掌握了新知识，也可以加深自己对新知识的理解，达到复习巩固的目的。当然做题不在于多，而在于精。一味的题海战术也不可取，因为有很多知识都是万变不离其宗，我们是无法把所有的题都做完的，因此我们只要对同一个知识点进行一些适当的练习就可以。

4,劳逸结合

要想学习的效率高，就要劳逸结合。如果长时间沉浸在一种学习模式中，我们大脑的反应速度会大大降低，从而只能低效率学习。如果在我们感到疲倦的时候，能够出去适当放松一下，可以使我们的大脑恢复活力，从而提高学习效率。另外充足的睡眠也能让我们的精神饱满，神清气爽，学习效率还会低吗？

这是我的亲身经历，希望能够帮助正在学习的莘莘学子们，最后再送一句名言名句鼓励大家。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

每天怎么保持10h高效率学习时间？

这可能是我人生中时间安排最有规律的一段时期了当你全身心地、长时间地投入-件事情你肯定一辈子都忘不掉。越努力越***！

每天的节奏大概是这样的：

7：00起床吃饭走去图书馆

8：00-11：30学习

11：30-14：00吃饭+午休

14：00-17：00学习

17：00-18：00吃饭+休息聊天

18：00-21：30学习

21：30-22：00回宿舍

22：00-23：00洗漱、放松、睡觉

注：第一，不碰手机；第二，按***学习

第一个法宝：远离舒适区

舒适区是阻碍考研的最大障碍，无论是学习十分钟刷个朋友圈，做题二十分钟打个游戏，都会因为蝴蝶效应对考研产生致命影响。所以远离手机， 疫情期间在家找一个无人打扰的房间学习。

第二个法宝：研友

一个靠谱的研友，在考研路上可以成功化解一个人缺乏动力的危机，更是产生了比学赶帮不断向前的强大激励。But，一切以考研为借口的找对象都是耍流氓。

第三个法宝：科学方法

刚开始谁也没法一天坚持10个小时，基本学个十几二十分钟就想出去走走，后来学姐本着“怎么难受怎么来”的科学方法，逼着自己半个小时再休息，1个小时再休息，一直到后来的一天12个小时。谁都会累，所以休息也是很必要的，科学表明，75分钟是专注的最佳时间，所以超过这个时间，就让自己歇一歇。只要不玩儿手机，怎么放松都可以，千万别一直挺着，山高路远，来日方长。

考研会用到的资料：

【数学】

教材：同济六版/七版《高等数学》上、下

同济五版/六版《线性代数》

浙大四版《概率论与数理统计》

高数推荐张宇、汤家凤线代推荐李永乐

【英语】

单词：《考硏词汇闪过》，划重点，省时间、讲用法

作文：张国静考研作文救命模板

网课：巨微4轮考研英语全程班

课程全称干货不唠嗑，考点划分详细，直播录播都有，方便回看，课程时长比较短，非常适合基础薄弱的考研er。

【政治】

前期：徐涛视频+1000题

中期：《风中劲草》

后期：肖***八

有很多同学对于学习效率这个词了解很肤浅。其实真正的学习效率应该包含两大部分。

1. 单位时间内学到知识的数量。很简单的理解就是你一小时你背了几个单词，做了几道题目，文章写了几个字。
   

2. 你所学习的内容能持续的时间，这点很多同学不理解。我给大家仔细解释下。通常你背单词，背公式，或者做某一类型的题目，都需要重复，才能保持某一阶段的记忆。比如你第一天一小时背了十个单词，但这十个单词你高考的时候也会用到，而你从现在开始算到高考还有一年时间，在这一年时间，你为了要在高考中使用到，中间你可能需要八次或者十次，每次半小时的时间才能保证高考的时候不会忘记。而这八次十次所化的时间都可以算到你学习的时间内，因些你背这十个单词实际用去的时间可能是六个小时而不是一个小时，算下来你一小时背的单词只有不到两个。

理解了这两点，我们才能真正地去分析我们的学习效率。

• 对于第一点，我们通常比较好的方法是先确定我们擅长类别的时间点，比如你记忆的最佳时间是哪个时间段，你用来背诵。你理解的最佳时间点你用来精读和推理公式，你逻辑最强的时段用来做理科的习题。总之对应的最佳时间点做对应的事，必然能提高你的学习效率。
  

• 第二个方法是最大化地利用碎片时间，碎片时间看上去很零散，可能短的只有一两分钟，长的也只有十来分钟，但是短小又完整的内容放在碎片时间里，可以节约你的整块的时间。一些单词，公式，短文，或者长文分段等等都可以放到碎片时间里去学习。

• 第三个是提高自己的专注力，好的专注力可以成倍地提高学习效率，我做过很多次实验，我的学习效率是一般学生的三到五倍。因为我的专注力非常的高，一分钟之内完全进入学习状态，思维的运转速度非常高，也不受周围的影响，边上的人讲话我一个字都听不见。

• 还有一个就是研究自己的遗忘曲线，很多短***都给了数据，例如五分钟以后忘记多少，一小时以后忘记多少，一天以后忘记多少。也给出了解决方案。其实我的认为还是自己做实验，每个人的记忆曲线是不一样的，找出适合自己的。